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寒露吃什么窍门 寒露吃什么传统食物 寒露养生怎么吃?

2019年10月08日 14:59 来源:深港在线综合 
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  图源:深港在线

  2019年寒露节气是2019年10月8日,农历九月初十,星期二。

  寒露,是二十四节气中的第十七个节气,属于秋季的第五个节气。斗指戊;太阳到达黄经195°;于每年公历10月7日~9日交节。寒露是一个反映气候变化特征的节气,是气候从凉爽到寒冷的过渡。从气候特点上看,寒露时节,南岭及以北的广大地区均已进入深秋,东北和西北地区已进入或即将进入冬季。

  寒露标志着天气由凉爽向寒冷过渡,我国大部分地区雨季结束,天气干燥;此时节常常出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等秋躁症状;“寒露不露脚”,进入寒露后要注意保暖,尤其是脚部。国庆假日即将结束,返程留意天气变化! ​

  寒露吃什么窍门 寒露吃什么传统食物

  寒露时节,应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物,同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质;少食辛辣之品,如辣椒、生姜、葱、蒜类,因过食辛辣宜伤人体阴精。有条件可以煮一点百枣莲子银杏粥经常喝,经常吃些山药和马蹄也是不错的养生办法。

  水果方面,应当多吃蜜桃、柚子、柑橘、石榴、山楂。

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